こんにちは！ JYB協会代表理事 森織円香です。
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- 生理痛が毎回えぐれるくらい痛い！
- 痛みで動けないくらい。
- 普通の痛み止めでは効かず、座薬も使っている。
- 慢性疲労がすごく、やりたいと思っても動けない・・。
- 何しても治らないから、このまま生理痛と付き合っていくしかないと思っていませんか？
そんな重い生理痛で職場で頻繁に座薬を使っていた方が、実際に薬が要らなくなりました。
同時に、頑固な便秘も解消され、心身共に軽やかで日々やりたいことがスッとやれるように！
一体何をしたのでしょう？やったことは、ビックリするくらい簡単なことでした！
この記事では、キツイ生理痛を緩和するのにとっても大切なことをお伝えしています。
特に、様々な薬も試した！病院にも行った！色々な方法も試してみた！けどイマイチ効果を感じられないという方に必見の内容なので、ぜひお読みくださいね。
生理痛が酷いってどれくらい？
生理痛が酷い！とはいうものの、他の人って全く痛くないのか、痛いといってもどれくらい痛いのか、自分は痛い中でも酷い方なのか軽い方なのか。
イマイチ分からないですよね。
「痛いな。と思うけれど日常生活に支障はないレベル」「動けない程痛い」など、痛みの程度は人それぞれ。
まずは、自分の痛みレベルがどれくらいなのか、チェックしてみましょう。
生理痛のレベルチェック
痛みレベルを3段階に分けて、レベル１・レべル２・レベル３とします。（数字が大きいほど痛みが強い）
痛みレベル１
- 痛みがある時ない時がある
- 日常生活に支障は出ず、仕事や学校に行ける
- 鎮痛剤は必要ない
痛みレベル２
- 腹痛や腰痛、頭痛がある
- 毎回ではないものの、痛みのせいで横になる日がある
- 鎮痛剤が必要だが、飲めば日常生活は送れる
痛みレベル３
- 腹痛や腰痛、頭痛がある
- 座っていられないほど痛みが重く出る
- 立つことも辛く寝込む
- 仕事や学校を休んでしまう
- 市販の薬では効かない。強い鎮痛剤なしではいられない
あなたの痛みレベルはどれくらいでしょうか。
今回、体質改善を受けてくれた方は、痛みレベル3の方で、市販の薬では痛みが治まらずでも仕事をしなければならないので、速効性のある座薬を頻繁に使用されていました。
こんな痛みが毎月来るなんて、しんど過ぎますよね。痛みレベル3の方でも薬が手放せるようになったので、是非最後まで読んでみてくださいね。
生理痛って放置しておくとどうなるの？
物凄い痛みを伴う生理痛ではありますが、一定期間我慢すれば過ぎるので、その都度薬を飲んでやり過ごしている方も多いのではないでしょうか。
生理痛自体は、病気ではないですが、長引くと婦人科系の疾患に影響が出てきます。
特に、痛みレベル３の日常生活に支障が出るほどの痛みの場合は、何か病気が隠れている可能性大です。
一般的に、
▶痛み止めを飲んでも治らない。生理中以外も下腹部痛が起こる。排便時にも痛む。という場合には、『子宮内膜症』が
▶締め付けれるような痛み。経血量が多くレバーのような塊が出る。出血期間が長い。場合には、『子宮筋腫』が
疑われます。
これからも、一生付き合っていく身体なので、まずは、婦人科に相談をしましょう。
通院しても治らない。特に病気は見当たらなかった。（原因がはっきりしない）薬が効かない。という方は、是非下記の方法を試してみてください。
酷い生理痛を緩和するには？
では、どのように酷い生理痛を緩和していけばいいのでしょうか。
何年も続いている生理痛。鎮痛剤が手放せないし、毎月痛みが凄いけれど、周囲からは「ただの生理痛でしょ」と、痛みが理解されなくて辛い。
この痛みさえなければ、もっと元気に動けるのに・・
と思っている方には、是非知っておいていただきたいことがあります。
色々試したけど、改善には至らない。というのは、その改善方法が良くなかったのではなく、
その改善方法が自身の体質に合わなかった。ことが原因です。
ですので、まずしっかりと自分の体質を知ることが生理痛を根本から改善する第一歩です。
自分の体質ってどうやって知るの？
では、自分の体質はどうやって知るのか。
そのために最適なのが『陰陽五行美容メソッド』です。
中国に伝わる予防医学の理論である陰陽五行と美容を掛け合わせた独自の体質診断方法を使うと
・自分が弱い臓腑（内臓）がどこなのか？
・バランスを乱した時にどこにどんな不調が出るのか？（便秘・肌荒れ・生理痛など）
・どの季節や天気の時にデリケートになるのか
などが全部わかり
体質改善や未病予防に役立ち、肌や身体を内側からキレイに整えることができます。
陰陽五行の五行とは、自然界にあるすべてのものを5つの属性に分けたもの。
それに対して、人間の身体を性質と機能によって5つに分けたものが「五臓」です。
「肝」「心」「脾」「肺」「腎」を、身体を支える5本柱としてそれぞれの体質を見ていくので、
お一人お一人の細やかな体質が明らかになっていきます。
陰陽五行で分かるあなたの体質
陰陽五行の考え方で、五臓をみることで、あなたの身体の「体質」（傾向）が分かります。
・どの部分にどんな時に症状が出やすいのか
・どのような刺激・環境に弱いのか
・どのような食べものが合っているのか。合わないのか
というような、日常生活でのちょっとしたことですが、あなたの体質に悪影響を与えているものが分かり
逆に、あなたの体質に良い影響を与えるものも分かるようになります。
このように、自分の体質を陰陽五行で知ることで、様々な方法に振り回されることなく
生理痛が緩和されていくのです。
しっかり改善していくことが一番の近道です。
実際改善された方の声を聞いてみてくださいね。
生理痛が改善された方の声
痛み止めの座薬が手放せた！
生理痛になると動けず、内服薬では痛みが治まらないので、座薬を頻繁に使っていた方が、座薬を手放せたのです。
慢性疲労も酷く、ダウンすると3ヶ月くらいは何もしたくない状態で、そんな自分に「何をやっているのか・・」と自分責めもあったのが
陰陽五行美容を学び、自身の体質を知り、自分の身体にあったものを取り入れたら、3ヶ月ほどで全く薬を飲まなくなったそうです。
その他にもあった変化
さらに、体重10㎏減、体脂肪率10％オフ、下剤必須の頑固なペンピも下剤不要になり、肌も劇的に綺麗になりました。
すごいですよね。
このように、『陰陽五行美容』は、根本的な体質改善を目指しているので、お一人お一人にあった体質改善を行っていくことで、1か所だけではなく様々なところが好転していきます。
身体は全て繋がっているので、部分的に薬で良くしても、また同じことが起こったり、他の不調に引っ張られて体感としては、調子の悪さは変わらず。ということが起こりやすいです。
しっかりと体を整え、痛みや不調で動けない・・・気持ちも落ちる・・という時間を減らして、活き活きと自分を楽しみたい！という方にはお勧めの考え方なのです。
陰陽五行による体質改善の効果
●座薬でないと治まらないほどの生理痛が、薬要らずに！
●体重10kg減、体脂肪率10%減
●やる気の波が安定的に。
●下剤必須の便秘が、下剤不要に。
このように、陰陽五行で自身の体質を知って、土台から改善していくと、生理痛以外の身体の不調、更に精神面も改善されていきます。
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