一番の悩みであった生理痛をはじめ生理周期の悩みが、講座を受講していくうちにどんどん改善されていきました。
３回目の個別セッション後に来た生理は、生理痛もほぼなく、経血量も多すぎず、ここ最近では一番楽に過ごせた生理期間でした。 まどかさんに教えていただいたおかげです。
ちょっと油断して甘いものを食べすぎたりするとニキビができたり、夜更かしして目が痛くなったりすることもありますが、何をしたらいいのかが分かっているので、落ち込むことが減りました。
楽しいお食事会は楽しんで、その前後で調整すればいいやと気楽に思えるようになれたので、これからも楽しく体調管理、セルフケアを行っていきたいです。
