先日、陰陽五行美容ベーシック講座4回目のオンラインレッスンが行われました。
4回目のレッスンテーマは「分析方法基本マスター」です。
今回は
- 生理痛がひどい
- 唇の乾燥がなかなか治らない
- 手荒れがひどい
- 目の疲れがなかなかとれない
- 足がつる
- 寝ても疲れやすい
- 末端が冷える
などなど、病院に行くまでもない日々の不調を読み解いて、どんな対処法をしたら良いのか自分で導くためのレクチャーが行われました。
これまで受講された3回分の講座では
- 陰陽論
- 気血水理論
- 五行説
を学んできましたが
身体の中で何が起こっているのか？なぜその症状が出ているのか？
正しく判断するためには、注意しなければならない確認事項や優先順位があります。
講座では、一通り代表理事の円香さんよりレクチャーを行った後、それぞれ最近の体調を振り返り、アウトプットを行うため
すぐにその場で疑問の解決や読み解き方のヒントが学べます。
皆様は、女性ならではのトラブルや体調のお困りごとを感じた時、どんな風に考えて何をすることが多いでしょうか？
病院に行くまでもないけれど、何となく気になる症状は意外と日常の中で多く感じるかと思いますが
日々の忙しさに流されて、身体や肌の不調を見て見ぬふりをしていませんか？
本日は4回目レッスンの様子や、私のリアルな体験談をレポしたいと思います。
不調を感じた時に、まずしなければならないこと
- 生理痛
- 便秘
- 日々の疲れ
- 肩こり
など、病院に行くまでもないけれど不調を感じた時、どんな風に考えて何をすることが多いでしょうか？
私は普段、検診専門施設で日々患者様とお話させて頂くことが多いのですが、その中で傾向として感じることがあります。
・そもそも不調を自覚しておらず、検査をしてみたら既に病気になっていてハッとするパターン
・不調を感じていて治したいと思っているけど、対処法がわからず結局放置しているパターン
・不調を感じていて、それを改善しようと自分なりにネットやテレビの情報を試してみるが、一向に良くならないパターン
皆さんに当てはまるものはありましたか？
どのパターンにも共通するのが
「自分自身の体調を正しく観察できていない」というところに尽きると思います。
臨床現場でも多い自分の把握不足
私が日々従事する検診施設での患者さんとの会話でも
ご自身のことをよく観察できていない・そして手取り早く答えを求める方が多いなと感じることがあります。
- 便秘体質なのでとりあえず毎朝ヨーグルトを食べてみています（でも効果は良く分かりません）
- テレビで良く宣伝している内臓脂肪を減らすサプリって、どうなの？（効果があるのか？という質問）
- 亜麻仁油が良いと聞いたので、何でもかけて食べています！
（結果カロリーオーバーになり内臓脂肪が以前よりも増えるという残念な結果に…）
というお声をお伺いしたことがあります。
リアルなお声や、なかなか変化がないことを伺っていると
- ご自身の体調と向き合う
- 不調の原因を考える
- 体質を考えた対処法を選択できる
- 自分に合った方法をコツコツ実践できる
方が本当に少ないんだなと実感することが多いです。
手取り早く不調を解決するために「私は何をしたら良いの？」と色々聞きたくなる気持ちは非常に分かりますが
大切なのはそこではなく、「何故そうなっているのか？」を正しく把握することです。
陰陽五行美容の理論には、「何故？の部分〜対処法まで」を網羅できる知恵がたくさん詰まっているのです。
・・・と、現在は陰陽五行美容をお伝えする側としてこちらのレポも書かせて頂いていますが
実は私も「何故そうなのか？」をきちんと把握せず、たくさん失敗してきた過去があります。
少しですが、エピソードをご紹介したいと思いますので、ぜひご覧ください。
原因を見ず対処法ばかりにフォーカスした昔の私の失敗例
私は看護師として、現在検診専門施設で主に血液データを元に生活指導をする仕事をしておりますが
以前は大学病院の内科病棟で看護師として働いており、その際は夜勤を含むフルタイム勤務でした。
重症度の高い患者様〜少し手を貸せば動けるという患者様まで、様々な状態の方を担当しなければならない病棟に所属していたので、体力的に今よりもとてもハードでした。
20代前半位までは気力で乗り切っていたものの、年齢を重ねるにつれ、徐々に
- 寝ても寝ても疲れている
- 肌の状態が揺らぎやすい
ということを繰り返しており、どうにかしたいな…と思いつつも、日々の忙しさにかまけて何もしない毎日の繰り返し。
エステに駆け込むも身体がラクにならない現実
20代後半ではなかなかその症状も無視できなくなってきたため、私が選択したのはエステに通うこと。
生まれて初めてオールハンドでリンパドレナージュのマッサージをしてもらった時は、感動レベルに身体が軽くなり、とても心地が良くてハマってしまいました。
ですが、「不調が起こる原因」の部分ときちんと向き合わず、むしろ不調の原因につながるような行動をずっと続けている状態だったので
体調が根本から良くならず、エステの回数も課金も増えていくばかり。
当時の食生活を一部振り返ると
- 夜勤の休憩中にお菓子を食べたり
- 夜勤明けにコンビニ食を欲望のままに大量に食べたり・・
そんな食生活をしていたら、疲れが取れないのは当たり前だよね・・。という生活習慣をたくさん繰り返していました。
何度エステに行って取れたはずの疲れよりも、蓄積されていく添加物や無駄なカロリーが常に上回っていました。
エステに通うことが悪いと言いたい訳ではありません。
かつての私がそうだったように
「不調の原因」の部分を飛ばしてその場しのぎの対処を繰り返しても、永遠に時間とお金の無駄になるだけです。
まず大切なのは、何かを足すことではなく、不調の原因になっている行動を把握し、それをやめることが大切ではないかと思います。
何故？〜解決法まで網羅できる陰陽五行美容講座
陰陽五行トーンビューティー協会では上述した「体調の読み解き」を大切に考えています。
オンラインレッスンの中でも、体質や不調の読み解きができるようになるためのレクチャーだけでなく
的確な読み解きができるようになるまでアウトプットを繰り返して頂き、それを担当講師が丁寧に見ていきます。
同じような症状でも、人によって原因や読み解き方が違うことが多いです。
今は自分に出ている症状でなくても、過去に悩まされていた症状だったり、これから自分にも起こるかもしれない症例も多いため「他のメンバーのアウトプットもとても勉強になる！」と好評です。
陰陽五行美容ベーシック講座1ヶ月半での受講生さんの変化
陰陽五行美容ベーシック講座全6回中の4回目のレッスンで、1ヶ月半しか経過していませんが
以下のようなご感想や変化がたくさん届いています！
- 体調を観察し、そこから対象法を導き出しすぐ実践することによってお困り症状が軽くなった。
- 冬になるといつも激しく乾燥していて困っていたが、例年よりも明らかに症状が軽くなった。
- ちょっとした症状や変化を気にするようになり、少しずつですが食べ物も気をつけるようになれた。
- 自分では健康体だと思い込んでいたが、細かく見ていくと意外と未病の症状が多くてびっくりした。
- 食事中や夕方以降に眠くなることが多かったけれど、眠くなる回数が少なくなり、夜の疲れ度合いも軽減された。
- 甘いものを欲しなくなり、体重が自然に減った。
- なかなか落ちにくかった下腹部～太ももが痩せて、自分の中のベスト体重をキープできるようになった。（以前はマッサージをしても全然効果がなかった）
- 年末の忙しい時期にいつも口唇ヘルペスになり症状も長引いていたが、体調の読み解きと対処法の実践で、翌日には症状が良くなりとても驚いた。
などなど、たくさんの嬉しい変化のお声が寄せられています。
自分の体質そのものを健康に美しくするためには、正しい知識とセルフケアが欠かせません。
そしてそれを他人に任せるのではなく、自分で自分を大切にしてあげることが必要です。
日々の不調を整えて健康になるために必要な陰陽五行美容のメソッドは
入門編1day講座やベーシック講座でお伝えしておりますので、気になる方はぜひお問い合わせくださいね。
しっかり身につけて日常で活用したい方は講座へどうぞ！
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- 自分で体調管理をしっかりして毎日元気にきれいに過ごしたい！
- 陰陽五行を身につけて、大切な家族の健康管理もできるようになりたい！
こんな皆さんにしっかり使える理論をお渡し＆サポートするために、JYB協会では様々なセミナーを行っており
知識を身につけて方から自分も家族も不調が出なくなった！と喜ばれています。
JYB協会のセミナーはどれもアットホームで楽しく受けられると好評ですので、ぜひリラックスしてご参加くださいね。
皆さまとご一緒できますことを楽しみにしております！
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