こんにちは。みやびです。
先日、陰陽五行美容ベーシック講座2回目が行われました。
2回目のテーマは「気血水理論で、自分の現在地と対策を読み解く」です。
気血水の理論や症状の読み解き方を代表理事・円香さんからレクチャーして頂いた後に
それぞれで症状や対処法を読み解いて頂き、読み解き方のポイントや
追加のセルフケアのアドバイスを頂いたりするワークの時間があるので
たった1回の講座でも
- 自分の体質が読み解けるようになる
- 自分に必要なセルフケアがわかる
- シンプルなセルフケアばかりなので取り入れやすい＝変化を実感しやすい
こんなメリットがあります。
先日の講座では
- シミができやすい
- むくみやすい
- 疲れやすい
- 足がつりやすい
- 冷えのぼせがある
- 皮膚が乾燥している
- 目が疲れやすい
- あざが出やすい
- 生理痛がある
- コロコロ便が出る
- イライラしやすい
- 胃腸の調子が悪い
- ガスが出やすい
など、具体的なお悩みが寄せられましたが、このブログを読んでくださっている皆さんはどうですか？
体調や肌で気になることがあると「他の誰かがやってよかったこと」を真似したくなるものですが
同じ症状でも人によって、その症状が起きている理由や対処法が違ったりしています。
このブログは
- 気血水理論のエッセンスや講座の様子
- 実際に私が行っている気血水理論の活用法をお伝えしていきたいと思います。
陰陽五行講座で解説！「気血水理論」とは
気血水とは
- 元気の「気」
- 血液の「血」
- 体液の「水」を表す言葉です
東洋医学では、人間の身体はこの3つのエネルギーでできているという考え方があり、全てのバランスが取れていることが大切です。
気血水にトラブルが起きる時は、不足するか・滞るかの主に2つの原因があるのですが
様々な症状を照らし合わせることによって読み解くことができます。
女性に起こりやすい様々な不調は気血水理論で読み解ける
女性に多いのが、生理にまつわる困った症状です。
生理前にPMSが起きたり、生理痛がひどいなどの症状だけではなく
生理中に
- 目が疲れやすい
- 頭がぼーっとする
- ふらつく感じがする
- 集中できない
などの症状を感じることはありませんか？
実はこちらは「血が不足した状態＝血虚」と言い、生理によって出血することで栄養不足になり起こる症状だと言われています。
私自身も生理中は
- 頭がぼーっとする感じ
- 集中力の低下
- 眠気を感じる
以前は、生理中に思うように仕事や作業が進められないことに罪悪感を感じることもありました。
ですが、気血水の理論を知ってからは、自分の身体に何が起きているのか腑に落ちるようになり
あまり自分を無駄に責めたりせず、「まずは無理をしないで休む」という行動を素直に取れるようになりました。
また、どんな食材を摂ったら良いのかも理論の中に全て答えがあるので、自然と自分が摂るべき栄養が分かるようになり
食事やお茶など、無駄に迷う時間がなくなったように思います。
日々の不調も気血水理論の中に原因と答えがある！
気血水理論を学ぶと、日々のちょっとした不調も簡単に読み解くことができるようになります。
実際に最近私が感じた不調を挙げてみると
- 肌の乾燥
- 唇の乾燥
- 目の渇き
- 便秘がち
これらは全て水不足が関係している症状になりますが、症状を感じた時点で簡易的に読み解きを行い
対処法である
- 水分の摂り方に気をつける
- 潤い補給になる食べ物を意識的に摂る
などで、症状が悪化する前に対処ができるようになりました。
不調が出る前に早めに対策できる
お恥ずかしい話なのですが、以前は冬の時期にいつも肌の乾燥を放置してしまい、あかぎれによって出血することもありました。
当時、病棟の看護師をしていたので、手を消毒する頻度も非常に多く、消毒の度に消毒液が染みて震えるということを繰り返していました。
その時に比べると、この理論を知って早めに対処できるようになり、本当に良かったと思っています。
気血水理論を身につけると自分で対処法まで導き出せる
先日の陰陽五行美容ベーシック講座2回目を受けた生徒さんも、たった2時間のレクチャーでしたが
気血水の理論を知ってご自身の体調を読み解き、対処法まで導けるようになっています。
- 疲れやすいので◯◯を意識的に摂ります
- 便秘がちだったので、夕食のお鍋に◯◯を入れてみました
- お客様の症状を読み解いて、夕食のメニューに◯◯を加えることをアドバイスしてみました
などなど、その時の状態に合った具体的な方法を導き出すことができるようになられ
少しずつ症状にも変化が起きている方もいらっしゃいます。
講座を受けているその場で、代表理事の円香さんよりフィードバックと追加のアドバイスが頂けるので
症状の読み解きやセルフケアの答え合わせができ、明日からやることがすぐに分かると非常に好評です。
また、非常に和やかな雰囲気の中でアウトプットが行われているので
「他の方の読み解きや、それに対するアドバイスも、とても勉強になる」とご好評いただいています。
病院に行くまでもないけれど、なんとなく気になる不調
- 疲れやすい
- 身体が冷えている
- イライラしやすい
- 便秘
- むくみやすい
など、皆さんは感じた時にどんな風に対処することが多いでしょうか？
不調を感じている方は陰陽五行1day講座を参考に！
ただなんとなく不調を感じながらそのまま放置したり、なんとなくの対処法を選んだりしていませんか？
トラブルが起きる時には、必ず原因があります。
それを正しく読み解いて、原因に合った対処法を導き出し、実践することが、トラブルを解決することにもつながっていきます。
気血水を始めとする陰陽五行の理論を身につけることで、ご自身の現在地を確認し正しい対処法を導き出すことが可能になりますので
・疲れやすい・冷え性・浮腫みやすいなど日々の不調を解決したい
・自分に合った対処法が知りたい
・気血水の理論を身につけて、自分や家族の体調を読み解けるようになりたい
という方は、まずは陰陽五行美容1day講座で学んでみてくださいね。
しっかり身につけて日常で活用したい方は講座へどうぞ！
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- 自分で体調管理をしっかりして毎日元気にきれいに過ごしたい！
- 陰陽五行を身につけて、大切な家族の健康管理もできるようになりたい！
こんな皆さんにしっかり使える理論をお渡し＆サポートするために、JYB協会では様々なセミナーを行っており
知識を身につけて方から自分も家族も不調が出なくなった！と喜ばれています。
JYB協会のセミナーはどれもアットホームで楽しく受けられると好評ですので、ぜひリラックスしてご参加くださいね。
皆さまとご一緒できますことを楽しみにしております！
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