こんにちは。教員をしている陰陽五行ビューティーアドバイザー®︎めぐみです。   よく女性の悩みの一つとして挙げられる「冷え性」。 冷え性は、身体が冷たいことでしんどくなるだけではなく、放置していると肌老化や肥満 … 続きを読む すぐできる！冷え性改善のケア 身体がポカポカになる ５つの食べ物