こんにちは！ JYB協会代表理事 森織円香です。 生理前のイライラに悩まされている方は多いのではないでしょうか。 実は生理前のイライラは女性のおよそ7～8割が経験するとされています。 このイライラは決して気のせいではなく … 続きを読む 生理前のイライラを抑える効果的な食べ物と栄養素まとめ