こんにちは！ JYB協会代表理事 森織円香です。 日々、多くの女性から「生理前の心と身体の変化にどう向き合えばいいのか」というご相談をいただきます。 ホルモンバランスの変化だけでなく、現代社会特有のストレスや不規則な生活 … 続きを読む 生理前のイライラを撃退する！神食材＆NG食材