こんにちは！ JYB協会代表理事 森織円香です。 私のもとには、たくさんの方から「生理前がつらい」「PMSがひどい」などのお声をいただきます。 多くの女性が、一度は生理前のつらさを経験したことがあるのではないでしょうか。 … 続きを読む PMS対策のための食事とは？生理前に控えたい食品と取り入れたい食品