こんにちは！ JYB協会代表理事 森織円香です。   「生理前はいつもイライラして、些細なことで怒ってしまう」 「頭痛がひどくて、集中できない」 「むくみがひどくて、足がパンパンになる」 このように、毎月来る生 … 続きを読む ストレス軽減とホルモンバランスを整える食事術で生理前も快適に