こんにちは！ JYB協会代表理事 森織円香です。   皆さん、生理前に心や身体の調子が普段と違うと感じることはありませんか？ イライラしたり、むくみを感じたり、疲れやすくなったり…。 このような症状 … 続きを読む PMS対策に効果的なビタミン・ミネラルガイド