こんにちは！ JYB協会代表理事 森織円香です。 生理前のイライラに悩まれている女性は多くいます。 仕方ない、とその瞬間がただ過ぎるのを待っているのも一つの手かもしれませんが、イライラがなくなった方が気持ちも身体も楽にな … 続きを読む  夜のリラックスタイムに！生理前のイライラ解消におすすめの食べ物と飲み物